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你的睡眠质量高吗?
    人类一生的1/3时间用在睡眠上,睡眠是生命的基本需要,如同空气、食物和水,是保持人体健康的基础。但是,随着社会的发展,生活压力的日益增加,人们的睡眠质量也直接受到影响,下面我们不妨来测试一下,看看自己的睡眠是否达到健康的要求,我们的睡眠质量处于怎样的水平。此测试没有最佳答案,所以,请按照你的第一反应来选择,这样才能真正地测试出你的睡眠质量。
作者:杨瑶


   
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