2010年9月刊

［卷宗］内心的力量

编辑/姚岚、何泓 图片统筹/李享 翻译/界上佬

　　我们出生时弱不经风，逝去前通常羸弱不堪。在这两个时点之间,我们必须生活，也就是说在学习、爱和经受考验后，重振旗鼓……在所有这些事情中，我们都可以依靠自身的力量。本卷宗将要讨论的，正是这种对生命的渴望，对内心力量的积聚。它是一种从儿时就蕴藏在我们身上的能量，需要我们在整个生命历程中不断地发掘它。

　　• 肖像 你内心的力量从何而来？
　　四位公众人物与我们分享他们对内心力量的理解以及他们内心强大的秘密。

　　• 主文 在自身找到力量
　　无论是在最普通的日常生活中，还是在面临考验时，力量都从身体的深处迸发出来，让我们能够坚定信念，抵御攻击，展现自我。

　　• 访谈 一切皆源于生命之初的信心
　　在对抗逆境的专家鲍里斯•希鲁尔尼克眼中，精神的力量是基因、心理、情感和文化等因素共同作用的结果。

　　• 测试 你身上有哪种力量？
　　我们每个人都有力量，但我们并不总是能够了解它。本测试可以帮助你发掘自身隐藏的能量，并从容地接受它。

　　• 方法 获得能量的几种途径
　　冥想、打太极拳、绘画、唱歌……这些技术可以用来召唤我们内心深处的能量，驱赶焦虑，唤醒创造力。

【在自身找到力量】

文/Pascale Senk、何泓

　　力量是什么？是推动我们跨越阻碍的冲力，是帮助我们在一次次跌倒后重新站起的能量，是我们就要实现梦想时避免失误和崩溃的从容。

　　力量并没有放之四海而皆准的定义，因为它包含了坚韧、勇敢、信心和诚实。对于运动员来说，有力量意味着实现了一些体能上的壮举；对于艺术家来说，有力量则意味着掌握并超越了某项技术。

　　无论是在最普通的日常生活中，还是在面临考验时，力量都从身体的深处迸发出来，让我们能够坚定信念，抵御攻击，展现自我。如今，在这个富有的社会里，力量更加成为珍贵的财富，是有待每个人去发掘的宝藏。

　　在无常的世界里对自己负责

　　每个人都知道必须对自己的生活负责，这种观念主要形成于1990年代，具有标志性意义的是社会学家阿兰•艾伦贝克(Alain Ehrenberg)的断言：“每个人，都应该在工作、娱乐和感情生活中，主导自己的生活，就像职业运动员一心提高自己的成绩一样。”

　　好的一面是：我们从过去的社会网络（家庭、国家等）获得了一种新的自由，每个人的命运不再是一个被迫的历程。不好的一面是：突然间，我们必须面对一些新的“洪水猛兽”，比如紧张、对衰老的害怕和对很多积重难返的问题的恐慌。

　　2008年5月12日，汶川地震，每个人都感到切肤之痛，报纸、网站、电视、电台……各种媒体所传达的每一条讯息，都是一枚重磅的催泪弹。这不是发生在汶川的一场地震，而是近些年来我们所遭受的最严重的集体创伤。即使是生活在灾区以外的我们，也不得不迎接自己的脆弱。这个创伤直到今天还未愈合——《心理月刊》在今年5月份重回四川，采访了当地的居民和坚守在那里的志愿者。通过数日的碰撞和沟通，我们深切地感受到：灾区的心理援助远未真正开始。

　　死亡，悲怆。悲怆，死亡。人终究难逃一死，但是以这么无常的的方式，怎能不让人震惊。我们能做些什么呢？那些我们引以为傲的物质的辉煌，丝毫不能驱走厄运投下的阴影。哲学家安德烈•格鲁克斯曼(André Glucksmann)自问：“在人们突然发现或重新发现自己毫无保障的情况下，给他/她再多有关保障的承诺又有什么意义呢？”

　　还好，我们还有内心的力量可以指望。精神分析学称其为“力比多”，印度教称之为“灵量”（Kundalini），在个人发展和道家的理论中它被分别命名为“资源”和“气”，在生命历程中，我们需要不断集中和升华这种根本性的能量和原始的冲动……

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