放一些禅在我们的关系里
网上一直流传着这个“红楼版”禅学公案的段子——
林黛玉问贾宝玉:“这么多的姐姐妹妹,你怎么舍得?”
贾宝玉回答:“弱水三千,我只取一瓢饮。”
黛玉再问:“水在流,你又怎么留得住。”
贾宝玉回答:“瓢去,漂不去。”
这个似是而非的段子仿佛在剖析禅解的“缘”。能够“瓢来的”是有缘,“漂去的”便是无缘。实际上,红楼梦中的宝黛纠葛印证了“色不异空、空不异色”之法门。禅修讲求“直指人心”,是只可意会不可言传的修行,而夫妻则是生命中最漫长的两人相处状态,不断建设、维护两个人的相守岁月,也应当是一种生活禅。
因为有大师曾说过,禅是解世间万物的妙理。
怀着初心与伴侣沟通
和你的伴侣说话时,摒弃使用‘永远’或者‘绝不’这样的字眼。
不要过分自信:不要总说“我就知道你会有这种反应”,“你做了错误的选择,你就要犯错误了”,“我就知道你想要说什么”这样的话语。
不要做总括的评价:像“你不知道怎么和孩子打交道”,“你没有抱负,没有追求”,“你只想到你自己”这样的评语不要老挂在嘴边。
常常使用“为什么不呢?”从你对自己和对他/她的固有观点中走出来吧。在和他/她讨论问题的过程中,为什么不打破自己的习惯性思维,尝试采用他/她的观点看问题呢?为什么不试着接受一些以前根本不会考虑的建议?把它当作一次新鲜的体验也未尝不可。
和伴侣分享你的情绪,你的新发现和趣事。保持刚开始共同生活时对另一半的新鲜感,不要让共同生活中充满着难解决的问题和相互指责。
现象:婚姻让我们失望
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