负罪感-有些负罪感是健康的
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虽然人人都想摆脱负罪感的折磨，可有时人们又会利用它逃避应负的责任。“我有罪，我十恶不赦，看看我多么严厉地惩罚自己，我多痛苦......”用这种方式在世人面前鞭挞自己，等待宽恕、赦罪，往往是一种避重就轻的策略，用来摆脱对自己、对自己的欲望所承担的责任。言外之意就是：“千万别指责我。为我的错误付出什么代价，这得由我决定，也只能由我说了算。”这样一来，别人还能说什么？只有闭上嘴巴。
◆ 负罪感的程度因人而异
我们判断对错、规范行为并不仅仅凭借法律或道德，还有我们的内心。
◆ 取决于“超我”的严厉程度
每个人内心都有这样一个精神审判官，它来自我们的俄狄浦斯情结，并伴随我们一生。它还取决于幼年时父母规定的禁忌，以及父母对待法律的态度。
◆ 负罪感是人之常情还是病态心理？
精神分析学家认为答案介于两者之间，除非负罪感发展到极端的地步。
厚颜无耻的问题少年
有时我们会惊讶地看到，某些青少年罪犯丝毫没有负罪感。精神分析学家、法庭精神病顾问米歇尔·杜佩克说：“人在青少年时代较少内疚感。这一年龄段充满挫折，有很多诉求，在破坏、偷窃时觉得理直气壮，这是对严峻的成年世界的反抗。”在团伙犯罪时更是如此。杜佩克认为：“团体会使人摆脱负罪感。因为个体的超我会被团体淹没。这样一来，每个少年都觉得错事不是自己一个人做的，因而没有负罪感。”一旦被抓住，少年罪犯会竭尽全力为自己辩护。只有侥幸逃脱的那个人才开始受到良心的谴责，因为他有时间反思，悔恨——单独面对自我的时候，他才有罪恶的感觉。
《乐趣与负罪感》
没有交往能力，事业发生困难，毫无理由地抑郁沮丧——所有这些问题都是由隐蔽的负罪感造成的。这种负罪感在人们童年时代被内化，而后被遗忘或压抑，它对人们生活乐趣的发展起着抑制或阻碍作用。与负罪感相对的是乐趣——对有爱的生命的乐趣，生活在这个世界上的乐趣。乐趣与负罪感都是人的基本情绪，二者紧密相连，但却经常互相阻碍。这本书通过很多事例，分析人们应该如何释放基本情绪，克服负罪感障碍，找到一条充满乐趣的成功生活道路。
作者：（德）布尔瑙茨基
译者：杨毅君
上海人民出版社 2003年
定价：17.00元
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