负罪感-从早自责到晚
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负罪感如影随形，挥之不去......感觉浪费了时间，不懂得照顾自己，破坏了计划，超越他人，对父母没耐心，说了谎，没有帮助朋友和弱者......生活中总是不断有事情让我们感觉内疚、自责。
太目困了！再多睡一会儿吧！我伸出手摁住它的命门。
活蹦乱跳的闹钟终于安静下来，但我再睡不着了。被窝里真舒服啊！夜里为了赶季度报告，弄到两点多才睡。可是，如果不起来的话，就得迟到了……好吧，我闭着眼睛，挣扎着坐起来。
打开衣橱，开始发愁——穿哪件衣服呢？不是可选择的太少，是太多了。那些一时冲动买下的衣服，大多一次也没穿过。本想在周末捐给小区举办的为贫困山区捐助活动，却因为写报告而错过了。山里的孩子没衣服穿，我却总在太多的衣服前犹豫不决，真是惭愧啊。
梳洗完毕已经来不及了。妈妈做好的早餐在桌上放着，我却连招呼都顾不上打，就冲出门外。
路上，熬夜带来的空虚感从胃部开始强烈反应，狂想着热气腾腾的早餐，后悔自己在床上、在衣橱前磨蹭掉那些时间。妈妈也肯定要生气了—她起那么早，就是想让我能够吃得饱饱的上班啊。
到公司，顾不上再后悔、内疚了。邮件像潮水般涌来，而赶写完的报告还得再顺一遍——今天下午，总裁亲临现场听我们的汇报，可不能出什么差错啊。
10：45，电话响起，是闺密娜娜，她在那边问我可不可以一起吃个午餐。我盯着电脑屏幕，想都没想，说：“不行，中午我有客户，改天吧。”
放下电话，我才突然意识到，她一定遇到什么事了，周末应该是她和丈夫摊牌的最后时间，离婚，财产分配，孩子的问题，都会折磨得她疲惫不堪。而我，却在朋友最需要自己的时候拒绝她！内疚再次拥堵在心口，连工作都有点无法专心了……
12：30，是与客户的午餐。李刚是公司的老客户，也是老朋友了，和他吃饭真是件很轻松的“工作”。鬼使神差，我一气点了很多高热量的食物，鹅肝沙拉、奶油蘑菇汤、牛排、巧克力蛋糕……这些我平时避之惟恐不及的东西和李刚的风趣，都大大安慰了我的情绪。我相信娜娜也需要这样的安慰，便趁李刚去洗手间的空当给娜娜打了个电话，约她晚餐时见。
回到办公室，过量的食物挤压着我的胃，坐着是很不舒服的。但没时间遛弯儿了，李刚总是谈兴很浓，找不出机会打断他……我的减肥计划啊，我一再对自己发誓要坚持的减肥计划啊，只能推到下一次、下一次再说吧……
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《心理月刊》2012 年2月刊
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