这个夏天，净化你的肌肤
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在意大利南部的小镇上，人们会慷慨地抓住陌生人的前臂讲话，即使不看对方眼睛，皮肤感受到的压力也能让他们分辨出这是热情还是怠慢。皮肤拥有着最真实的感知力。夏风徐徐而至，裸露的肌肤成为我们与外界曲折而柔软的边界。它布满了神经末梢，隐藏着灵敏的触觉，它的舒适感会通过神经系统传遍身体的每个角落。这种对外界的美好感受使我们在心理上产生安全感，就像母亲对婴儿的爱抚会帮助她建立起对外界的信赖。在这个夏天，我们要重新赋予肌肤一种久远而熟悉的舒适感，让肌肤散发它的魅力。
让肌肤放松下来
自己做个专业按摩
美容师告诉我们，有规律地按摩、做保养，对于改善身体肌肤的紧致和美观，是非常有效的。如果你没有时间也没有足够的银子去体疗中心做专业按摩，不如每天早上在家里花5分钟时间自己为自己做一做。配合上一些具有滋养和瘦身效果的按摩产品，从脚踝开始，向上用双手打圈按摩全身；在关键部位要加强力道（膝盖、腹部和髋部）。这个按摩有助于调节内分泌、消除脂肪和帮助肌肤活血的功效。为了效果更显著有效，最好在按摩时增加一点“坡度”：平躺，把腿抬起来搁在垫子上，如果能伸直悬在空中就更好。把瘦身按摩膏加些力度抹在小腿肚，并一直往上抹到大腿。当肌肉开始收缩，小腿有些紧张感时，体内内分泌循环和血液循环会得到加速。
推荐产品：碧欧泉的活泉局部塑凝胶，一半乳霜，一半凝乳，能有效紧致肌肤，是理想的按摩产品。如果你内分泌紊乱（大腿粗壮，尤其是在夏天），那就要选用一个合适的护理产品。伊兰纤姿的美体精华露是不错的选择。
让肌肤光洁无暇
褪除体毛
现在已经不可能再有褪毛失败的事情了，我们都知道快速有效的除毛方法，即使在家里也可以操作。在药店里，薇姿、寇罗兰（Klorane）、Phas都有很好的、尤其针对敏感性肌肤的产品（褪毛膏、蜂蜡等等）。而去专业美容院褪毛，绝对保证会让肌肤光洁如粉红色的蜡一般。只要20分钟，就可以让你的美腿和腋下滑溜溜的，并能够保持一整个月。
蜜蜡褪毛法，可以让肌肤更加柔滑，而且效果更持久。你可以在家里试一下Blodepil实验室的产品——滚搽式蜜蜡褪毛器。先用微波炉或者蒸锅把蜡融化，然后推动前面的滚子将蜜蜡抹到皮肤上。蜜蜡会均匀细腻的敷在皮肤上，褪毛效果非常好，可以维持3到5周时间。如果想要永久性去除体毛，永久性褪毛法中的电子褪毛法和激光褪毛法都可以办到。
《心理月刊》2012 年5月刊
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