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| 不含敌意的坚决——如何化解别人的威胁 |
| 2010-01-31 09:38 |
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| 我收到的差不多一半读者来信中，以及许多来找我求助的来访者，一开始的焦点总在别人身上。 例如，他们会问，怎样可以帮到我的父母呢？我的配偶到底是怎么想的？我的孩子真让我头疼…… 之所以会这样，一个很重要的原因是，我们的确会认为，我的痛苦是别人所导致的，如果这个人改变了，我就可以不那么痛苦了。还有一个看起来似乎比较表面的原因是，我们很难做到对别人说“不”，别人，尤其是重要的亲人将他们的某些东西加给我们，我们不舒服，但却难以拒绝。 当不能拒绝别人的事情发生时，会有一个矛盾。一方面，如果你接受了亲人的这些东西，你会难受；另一方面，如果你拒绝，你会觉得内疚，或担心对方不高兴，甚至离你而去。 化解这个矛盾的一个原则是我常提到的“温和而坚定”。首先是坚定，即我坚守我的立场，无论如何都不改变；其次是温和，无论对方有什么情绪或做什么事情，我的情绪都是温... |
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| 阿凡达：一个回不去的童话？ |
| 2010-01-18 09:14 |
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| 如果我们放弃这片土地，转让给你们，你们一定要记住：这片土地是神圣的…… 清风给了我们的祖先第一口呼吸，也送走了祖先的最后一声叹息…… 你们一定要照顾好这片土地上的动物……降临到动物身上的命运终将也会降临到人类身上…… 告诉你们的孩子，他们脚下的土地是祖先的遗灰，土地存留着我们亲人的生命。像我们教导自己的孩子那样，告诉你们的孩子，大地是我们的母亲。任何降临在大地上的事，终将会降临在大地的孩子身上。” ——印第安部落酋长西雅图
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| 寻找你自己的真理 |
| 2010-01-11 09:56 |
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别人证悟到的真理，只是他自己的真理，而不是你的真理。 ——印度哲人葛印卡
学心理学到现在已经18年，这个过程中，经常听到持有一些理论或看法的人说：这就是真理！ 这样的说法，似乎在说，除非你也持有这一理论或看法，否则你就无法认识自己、揭开人性之谜或成为一个优秀的治疗师。 但我的经验显示，也许最重要的是，找到属于你自己的真理。
“我是弗洛伊德的使者” 在北京大学心理学系读本科和研究生时，我很迷人本主义，尤其喜欢美国人本主义心理学家罗杰斯，尽管我的英语非常一般，但我还是从图书馆借了多本罗杰斯的原著，很慢很... |
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| 怎样摆脱病态的纠缠关系 |
| 2010-01-05 17:27 |
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做妈妈的不懂怎么才是对孩子好，她已经尽力去做好了，不怪她。 既然我们了解到亲子关系对人成长的影响，就可以选择从现在起改变自己的生活方式，变得独立。 虽然这需要付出很多努力，但这是值得的，现在，一切还来得及！ ——新浪网友“清风女剑客9”在我博客上的留言
在上一期的专栏文章中，我分析了上海海事大学女研究生杨元元自杀这一事件，文章引起了无数人共鸣。在我的博客中，这篇文章目前也是回复量最多的文章。 看来，这篇文章击中了很多人的内心，大家之所以如此关注杨元元，因为这并不是一个... |
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| 谁逼死了杨元元 |
| 2009-12-29 19:16 |
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我一直难以想象，这30多年，她是怎样过的。因为母亲时刻不离左右，没有私人的空间，没有自己的个人时间，没有自身情感的小小角落——母亲,似乎已经成为她今生今世无法摆脱的另一半。所以她无法寻找另一半，也无法开始恋爱。她走到哪里都要带上并不年迈也无疾病的母亲，始终活在母亲的监管和控制之下。从个人选择的角度看，她几乎从未获得一个成年人应有的权益,而这恰恰是被孝道文化所剥夺的。 ——天涯网友“午后的水妖”
天涯杂谈，也许已可以称为中国第一媒体。 许多人到这里申冤，而其他地方，他们未必有这个机会。他们其中的极少数人，不能得到充分关注，甚至冤情也被化解。但... |
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| 清空心灵深处的噪音 |
| 2009-12-19 09:52 |
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如果没有身体的佐证，一个道理对你而言就可以说是一个谎言。 ——美国催眠治疗师斯蒂芬·吉利根
前天，刚刚结束了我自己的一次课程“自我觉醒之路”，6天课程期间，发生了很多故事，而最令我感动的故事之一是发生在学员晓枫（化名，本文中学员名字均为化名）身上的两个瞬间。 这6天课程期间的多数时间，晓枫都在打瞌睡。前两天，她还常常迟到，看起来似乎总是不能投入到课程中。不过，她自己知道，这是她的一种学习方式，她不想还像当年读书时那样做一个乖学生，她希望在放松的情形下随意学习。&nb... |
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| 尊重你的真实存在——兼论《蜗居》的争议 |
| 2009-11-29 18:26 |
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每个周三，我的工作室会有一个学习小组进行聚会，跟工作室的老师学习心理学。这个周三，是我主持。 在聚会中，我让一个学员分享她的感受，她最近在广州花10天时间学习了内观。 她分享说，内观是在教大家向内看，修习自己的觉察力和平等心。修习时间长达10天，按照老师的说法，修习中可能会不断进入新的境界，譬如5~6天时进入什么境界，7~8天时又进入什么境界，等。 但是，她说自己什么境界都没进入，她能感受到的，除了身体的确变得敏感了一些外，就是身体的种种疼痛。 我也修习过内观，进入的境界也不算高，但我还是扮作老师的口吻说，内观最重要的学习是觉察力和平等心，但你缺了一个很重要的平等心，就是如实地看待并尊重你自己当前的境界，如果很好不骄傲，如果一般也不自责，总之不和别人的境界去做比较。
在任何一个团体性的学习小组中，要保持这份平常心其实都很不容易，因为我们很容易在一个团体失去定力，... |
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| 纳粹主义的魔力是什么——《浪潮》观后感 |
| 2009-11-16 18:49 |
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一个人自己的事要是值得管，他通常都会去管自己的事。如果自己的事不值得管，他就会丢下自己那些没意义的事，转而去管别人家的事。 ——美国哲学家埃里克?霍弗
纳粹主义的魔力是什么？——电影《浪潮》观后感
为什么普通德国人，如农民、银行雇员、教师和医生都宣称，他们并不知道屠杀犹太人的惨剧？ 1967年4月，在美国加利福尼亚州的库柏莱中学的一节历史课上，一个学生问了历史老师罗恩?琼斯这样一个问题。 为了回答这个问题，琼斯大胆地做了一个实验——在他的班上打造一个微型纳粹社会。 这个微型社会从星期一开始到星期五结束，效... |
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| 你哪个单位的？——内定门的权力逻辑与专业逻辑 |
| 2009-11-12 13:41 |
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| 尚在读本科时，我发现一个现象并多次感叹说：在中国，只有当官的。 之所以发这个感叹，是因为我看到，几乎在我们这块神奇的土地上的任何一个领域，都是行政领导说了算，而专业人才没有什么话语权。这还不算，专业人才的功劳也常常要归于行政领导。 本来，任何一个领域，都有其自己的逻辑，这可以称为专业逻辑——在一个特定的领域内，专业最强者说了算。但同时，不可避免的，任何一个领域也有权力逻辑，也即权力最强者说了算。 如果前者占据绝对的上风，那么就会导致一个结果：专业最强者常常成为权力最强者。这两者结合在一起，会对这个领域有极大的促进。 这种例子在欧美屡见不鲜，商业领域如比尔•盖茨和巴菲特，发明创造领域如爱迪生，篮球领域如乔丹…… 相反，如果后者占据绝对的上风，那么就会导致另一个局面：专业最强者不仅不能获得权力，还会被边缘化而沦为弱... |
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| 我的柔情，你不必懂——悼陈琳 |
| 2009-11-06 10:09 |
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| 10月31日，歌手陈琳跳楼自杀。从网上看到这一消息时，我那一刹那忍不住有眼泪落下来，而耳边也响起她熟悉的歌声《你的柔情我永远不懂》。 有这样的反应，或许原因是，陈琳是我唯一有近距离接触的歌星。那是在北京大学读本科的时候，一天陈琳来学校演出，我既未听过她的歌，也不了解她这个人，只是正好那天想放松一下，于是去了北大的大讲堂去听她的演唱会，这也是我到现在为止听过的唯一一场演唱会。 这场演唱会，对陈琳是一个不大不小的灾难。 演唱会一开始，陈琳可能是为了与现场的学生们拉近距离，于是问，你们有多少四川老乡啊？ 有一些学生举手并欢呼，陈琳很高兴，又连续说了多句关于四川的事。但四川的学生毕竟只是听众中的一小部分，当陈琳只是和四川老乡拉近乎时，惹得其他学生不高兴了，开始有人嘘她。 嘘，多年以来一直是北大的传统，不知道现在这个糟糕的传统是否还在。不管是多大牌，只要有一些表现不大对劲的地方，北... |
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